تبليغاتX
The official website of the International Powerlifting Federation پاورلیفتینگ

 

رده سنی بزرگسالان

 

حرکت

دسته

اسم

ملیت

رکورد

تاریخ مسابقه

 

 

 

 

 

 

اسکوات

56

چو چون سیونگ

تایوان

270

1997 جهانی

60

بن دارامین سوتریسنو

اندونزی

286

2007 جهانی

5/67

الکسی سیوکن

قزاقستان

316

2000 جهانی

75

 سیه آی چینگ

تایوان

5/317

1997 جهانی

5/82

دورابک ترخانف

قزاقستان

5/332

2007 جهانی

90

دیمیتری ورونا

قزاقستان

343

2006 آسیایی

100

صادق نصیری

ایران

5/342

2006 آسیایی

110

مهدی قربان زاده

ایران

360

2005 آسیایی

125

دایسوک میدوت

ژاپن

405

2000 جهانی

125+

دایسوک میدوت

ژاپن

415

2001 جهانی

 

 

 

 

 

پرس سینه

56

هیرویکی اساگاوا

ژاپن

188

   جهانی1999

60

هیرویوکی ایساگاوا

ژاپن

193

2003 جهانی

5/67

الکسی سیوکن

قزاقستان

215

2000 جهانی

75

تورو میاکی

ژاپن

5/243

2007 جهانی

5/82

کیگو میوا

ژاپن

228

2004 جهانی

90

یوچی کیشوموتو

ژاپن

240

2000 جهانی

100

کوهی چیدا

ژاپن

265

2006 جهانی

110

شیگکی مینامی

ژاپن

265

2004 جهانی

125

دایسوک میدوت

ژاپن

310

2006 جهانی

125+

دایسوک میدوت

ژاپن

350

2005 جهانی

 

 

 

 

 

لیفت

56

ان انبو

هند

5/266

2002 آسیایی

60

سیه تسونگ تینگ

تایوان

285

2006 جهانی

5/67

الکسی سیوکن

قزاقستان

5/316

1998 جهانی

75

ال شارونی

اندونزی

5/335

1994 آسیایی

5/82

ولادیمیر

قزاقستان

5/342

1993 جهانی

90

دیمیتری ورونا

قزاقستان

340

2006 آسیایی

100

اسکالا کتسوارا

هند

335

2005 آسیایی

110

دیمیتری فتیف

قزاقستان

350

2003 آسیایی

125

شاه نواز

هند

340

2001 جهانی

125+

سرگی یوکولف

قزاقستان

360

2004 آسیایی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

حرکت

دسته

اسم

ملیت

رکورد

تاریخ مسابقه

 

 

 

 

 

 

مجموع

56

 هو چون سیونگ

تایوان

5/637

1997 آسیایی

60

بن دارامین سوتریسنو

اندونزی

5/743

2007 جهانی

5/67

الکسی سیو کن

قزاقستان

830

2000 جهانی

75

الکسی سیو کن

قزاقستان

5/852

2002 آسیایی

5/82

دوار بک ترخانف

قزاقستان

5/872

2007 جهانی

90

دیمیتری ورونا

قزاقستان

5/867

2005 جهانی

100

دیمیتری پنفیلف

قزاقستان

5/887

2000 جهانی

110

دیمیتری فتیف

قزاقستان

930

2003 آسیایی

125

دایسوک میدوت

ژاپن

1000

2000 جهانی

125+

دایسوک میدوت

ژاپن

1060

2005 جهانی

 

 

 

 

 

 

 

 

تک حرکت پرس سینه

56

هیرویکی اساگاوا

ژاپن

5/185

2004 جهانی

60

هیرویوکی ایساگاوا

ژاپن

5/205

2001 جهانی

5/67

الکسی سیووکن

قزاقستان

5/237

2006 جهانی

75

دایکی کودوما

ژاپن

265

2004 جهانی

5/82

یوجی وتانابه

ژاپن

270

2005 جهانی

90

یوچی کیشوموتو

ژاپن

250

2001 جهانی

100

شینیچی هارا

ژاپن

255

2006 جهانی

110

مهدی فاطمی

ایران

5/272

2006 جهانی

125

دایسوک میدوت

ژاپن

5/322

2006 جهانی

125+

دایسوک میدوت

ژاپن

315

2007 جهانی

 

 

 

نوشته شده توسط نظام دودل و نوری دودل در شنبه بیست و هفتم بهمن 1386 ساعت 18:18 | لینک ثابت |

رده سنی جوانان

 

حرکت

دسته

اسم

ملیت

رکورد

تاریخ مسابقه

 

 

 

 

 

 

 

 

اسکوات

52

راجیندار سینگ

هند

210

2006 آسیایی

56

سیه تسونک تینگ

تایوان

230

1999 جهانی

60

سیه تسونک تینگ

تایوان

270

2004 جهانی

5/67

ماکسیم لاپشین

قزاقستان

285

2001 جهانی

75

 هادی فرشباف

ایران

290

2006 آسیایی

5/82

دیمتری زایتسف

قزاقستان

5/310

2001 آسیایی

90

دیمیتری ورونا

قزاقستان

343

2006 آسیایی

100

محمد عمران خالید

پاکستان

5/340

2003 آسیایی

110

دیمیتری فتیف

قزاقستان

358

2003 آسیایی

125

راکش کومار

هند

350

2001 آسیایی

125+

مجتبی ملکی

ایران

375

2006 آسیایی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

پرس سینه

52

کوندو تومویوکی

ژاپن

130

2001 جهانی

56

سیه تسونک تینگ

تایوان

150

2001 جهانی

60

سیه تسونک تینگ

تایوان

180

2004 جهانی

5/67

هوانگ لونگ سینگ

تایوان

5/202

2004 جهانی

75

تورو میاکی

ژاپن

5/243

2007 جهانی

5/82

کیگو میوا

ژاپن

228

2004 جهانی

90

یوچی کیشیموتو

ژاپن

240

2000 جهانی

100

کامبیز افشار

ایران

221

2005 آسیایی

110

دیمیتری فتیف

قزاقستان

5/227

2003 آسیایی

125

مهدی شول

ایران

5/242

2006 آسیایی

125+

مجتبی ملکی

ایران

295

2005 آسیایی

 

 

 

 

 

 

 

لیفت

52

سیو پیه چینگ

تایوان

220

2001 جهانی

56

سیه تسونک تینگ

تایوان

5/252

1999 جهانی

60

سیه تسونک تینگ

تایوان

5/277

2005 جهانی

5/67

بلندر سینگ

هند

295

2005 آسیایی

75

بلندر سینگ

هند

305

2006 جهانی

5/82

دیمیتری زایتسف

قزاقستان

5/312

2001 آسیایی

90

دیمیتری ورونا

قزاقستان

340

2006 آسیایی

100

محمد عمران خالید

پاکستان

323

2003 آسیایی

110

دیمیتری فتیف

قزاقستان

350

2003 آسیایی

125

سردار توچیف

ازبکستان

5/337

2006 آسیایی

125+

مجتبی ملکی

ایران

335

2004 آسیایی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

حرکت

دسته

اسم

ملیت

رکورد

تاریخ مسابقه

 

 

 

 

 

مجموع

52

کوندو یومییوکی

ژاپن

5/522

2001 جهانی

56

سیه تسونک تینگ

تایوان

5/622

2001 جهانی

60

سیه تسونک تینگ

تایوان

5/722

2004 جهانی

5/67

هوانگ لونگ سینگ

تایوان

755

2004 جهانی

75

کنستانتین فروشین

قزاقستان

5/742

2006 آسیایی

5/82

دیمیتری زینوویف

قزاقستان

790

2006 آسیایی

90

دیمیتری ورونا

قزاقستان

5/867

2005 آسیایی

100

محمد عمران خالید

پاکستان

880

2003 آسیایی

110

دیمیتری فتیف

قزاقستان

930

2003 آسیایی

125

سردار تویچیف

ازبکستان

845

2005 آسیایی

125+

مجتبی ملکی

ایران

985

2005 آسیایی

 

 

 

 

 

 

تک حرکت پرس سینه

52

پاول تان

فیلیپین

110

2006 آسیایی

56

یاماموتو کیویوکی

ژاپن

140

2004 آسیایی

60

اولگ بوتنکو

قزاقستان

160

2006 جهانی

5/67

کومار گوپشوار

هند

145

2004 آسیایی

75

تورو میاکی

ژاپن

5/243

2007 جهانی

5/82

سرگی وایگنگ

قزاقستان

5/217

2007 جهانی

90

دیمیتری زینوویف

قزاقستان

5/227

2007 آسیایی

100

مهدی آراسته فرد

ایران

5/232

2006 آسیایی

110

علی فاطمی

ایران

210

2004 آسیایی

125

مهدی شول

ایران

240

2006 آسیایی

125+

مجتبی ملکی

ایران

280

2004 آسیایی

 

 

 

 

 

 

 

 

نوشته شده توسط نظام دودل و نوری دودل در شنبه بیست و هفتم بهمن 1386 ساعت 18:13 | لینک ثابت |

آخرین رکوردهای پاورلیفتینگ و تک حرکت پرس سینه آسیا تا 2008

( فقط در آسیا مسابقات پرس سینه رده سنی نوجوانان برگزار می شود ولی در سطح  جهان مسابقه پرس سینه برا این رده سنی برگزار نمی شود)

رده سنی نوجوانان

حرکت

دسته

اسم

ملیت

رکورد

تاریخ مسابقه

 

 

 

 

 

 

 

 

اسکوات

52

میدون جوزف

هند

5/187

2005 اسیایی

56

کیم الکسی

ازبکستان

200

2005 جهانی

60

سوتیونو

اندونزی

235

2006 آسیایی

5/67

اندری پروکوپنکو

قزاقستان

260

2006 جهانی

75

چینگ نین پنگ

تایوان

245

2007 آسیایی

5/82

کید ریاستف

قزاقستان

290

2004 آسیایی

90

دیمیتری ورونا

قزاقستان

5/322

2001 جهانی

100

هیساو وی ون

تایوان

300

2007 آسیایی

110

تسنک وی تی

تایوان

295

2001 جهانی

125

هونگ زی یی

تایوان

5/262

2006 آسیایی

125+

مجتبی ملکی

ایران

305

2001 آسیایی

 

 

 

 

 

پرس سینه

52

اویشی یاوس ماسا

ژاپن

105

2005 جهانی

56

پنگ تا وی

تایوان

5/122

2001 جهانی

60

امان پاپی شف

قزاقستان

135

2005 جهانی

5/67

والری کژاخماتف

قزاقستان

155

2006 جهانی

75

یوکی فوکو شیما

ژاپن

5/180

2004 جهانی

5/82

سرگی وایگانگ

قزاقستان

5/217

2007 جهانی

90

دیمیتری ورونا

قزاقستان

180

2001 آسیایی

100

محمد عباسی

ایران

165

2006 آسیایی

110

تاکاهارو شینودا

ژاپن

180

2004 آسیایی

125

هاونگ زی یی

تایوان

210

2006 آسیایی

125+

مجتبی ملکی

ایران

225

2001 آسیایی

 

 

 

 

 

 

 

لیفت

52

محمد زراشن

هند

240

2001 آسیایی

56

پنگ تا وی

تایوان

220

2001 جهانی

60

سوتیونو

اندونزی

5/255

2006 آسیایی

5/67

بالیندار سینگ

هند

295

2005 آسیایی

75

دی ماگمادف

قزاقستان

5/247

2004 آسیایی

5/82

توتیا پوکیت

هند

290

2004 جهانی

90

دیمیتری ورونا

قزاقستان

5/312

2001 جهانی

100

افیم نانیف

ازبکستان

270

2005 جهانی

110

سنگ وی تی

تایوان

300

2001 جهانی

125

چونگ مائو فنگ

تایوان

240

2002 آسیایی

125+

مجتبی ملکی

ایران

305

2001 آسیایی

 

 

 

 

 

 

 

حرکت

دسته

اسم

ملیت

رکورد

تاریخ مسابقه

 

 

 

 

 

 

 

 

مجموع

52

وورا پرساد

هند

5/482

2002 آسیایی

56

پنگ تا وی

تایوان

5/532

2001 جهانی

60

سوتیونو

اندونزی

615

2006 آسیایی

5/67

باندر سینگ

هند

5/677

2005 آسیایی

75

تینک چنگ وی

تایوان

620

2006 آسیایی

5/82

توتیا پکیت

هند

725

2004 جهانی

90

دیمتری ورونا

قزاقستان

810

2001 آسیایی

100

سیاو وی ون

تایوان

720

2007 جهانی

110

تسینگ وی تی

تایوان

745

2001 جهانی

125

هاونگ زی یی

تایوان

5/687

2006 آسیایی

125+

مجتبی ملکی

ایران

835

2001 آسیایی

 

 

 

 

 

 

تک حرکت پرس سینه

52

راویل وخیتف

قزاقستان

105

آسیایی 2006

56

الکساندر واسکف

قزاقستان

5/112

2004 آسیایی

60

امان کاپیشف

قزاقستان

5/112

2004 آسیایی

5/67

مجید فایسی

پاکستان

80

2004 آسیایی

75

دنیس کوزبا

قزاقستان

125

آسیایی 2006

5/82

سرگی وایگانگ

قزاقستان

5/217

2007 جهانی

90

دنیس ایوانیف

قزاقستان

5/167

2004 آسیایی

100

سیائو وی ون

تایوان

165

2007 جهانی

110

دبی پرساد چاتر جی

هند

165

2004 آسیایی

125

 

 

 

 

125+

 

 

 

 

 

 

نوشته شده توسط نظام دودل و نوری دودل در شنبه بیست و هفتم بهمن 1386 ساعت 18:9 | لینک ثابت |
 یکی از دوستان خواننده در مورد تمرینات پاورلیفتینگ سوالی داشتند که به آن پاسخ میدهم:

۱-  برای افزایش رکورد پرس سینه در صورت لزوم برای اتمام تکرار های مورد نظر و تعیین شده در سیکل نمرینی خود می توانید تکرار آخر را با کمک و احتیاط فراوان انجام دهید.

۲- اصل تمرینی انجام تکرار های منفی در صورت لزوم در مواقعی که بدن در مسیر پیشرفت  دچار توقف می شود با احتیاط کامل قابل استفاده است.

۳- در مورد سیستم آلمانی لطفاً بیشتر توضیح دهید.

۴- در حرکت پرس سینه چون حرکتی  ترکیبی است خواه نا خواه عضلات دلتوئید جلویی و سه سر بازویی فعال می باشد.

موفق باشید

نوشته شده توسط نظام دودل و نوری دودل در پنجشنبه بیست و پنجم بهمن 1386 ساعت 18:5 | لینک ثابت |
 
offshore